allenamento settimanale

Sezione dedicata a discussioni sulle problematiche legate all'allenamento ed alla didattica del rugby.

Moderatore: Emy77

Avatar utente
andrea12
Messaggi: 1434
Iscritto il: 2 lug 2008, 16:32

Re: allenamento settimanale

Messaggio da andrea12 » 29 gen 2012, 9:25

Record del mondo, non ufficiale, in Russia: 980
Attenzione che il topic è di novembre 2011 :D a quest'ora, il nostro Old o sta giocando senza problemi o è morto (sportivamente ! :D )

Mad Max
Messaggi: 910
Iscritto il: 12 lug 2011, 11:01
Località: Milano

Re: allenamento settimanale

Messaggio da Mad Max » 30 gen 2012, 8:24

Chaby ha scritto:Perchè fai 150 flessioni? se intendi piegamenti, come fai a farne così tanti? mi sembra decisamente improbabile fare 150 piegamenti di fila..

hai perfettamente ragione... addominali in posizione sdraiata a pancia in sù con le mani dietro la testa cerco di portare in avanti il busto... come si chiamano tecnicamente?

N.B: scusa per il ritardo
"f*** russians", said the English Fly-half just after being neck-tackled by the russian flanker

Mad Max
Messaggi: 910
Iscritto il: 12 lug 2011, 11:01
Località: Milano

Re: allenamento settimanale

Messaggio da Mad Max » 30 gen 2012, 8:24

andrea12 ha scritto:Record del mondo, non ufficiale, in Russia: 980
Attenzione che il topic è di novembre 2011 :D a quest'ora, il nostro Old o sta giocando senza problemi o è morto (sportivamente ! :D )

tanto di cappello...
"f*** russians", said the English Fly-half just after being neck-tackled by the russian flanker

Rispondi

Torna a “Allenatori e Didattica”