Iniziare a rugby - over 30

[WingSlowCheriot]

Ciao a tutti,

sono un appassionato di rugby da lunga data. Non ho mai avuto occasioni di giocarci seriamente, ho 34 anni e mi piacerebbe comunque iniziare.
Ho praticato diversi sport per diversi anni (calcio, atletica leggera, canoa olimpica) sono fermo da un po' e con qualche problemino alla schiena derivante dalla vita sedentaria, ma mi piacerebbe poter iniziare per lo meno a misurarmi con calma negli allenamenti.

Che ne pensate? Avete qualche consiglio derivante dall'esperienza?

[speartakle]

Ciao a tutti,

sono un appassionato di rugby da lunga data. Non ho mai avuto occasioni di giocarci seriamente, ho 34 anni e mi piacerebbe comunque iniziare.
Ho praticato diversi sport per diversi anni (calcio, atletica leggera, canoa olimpica) sono fermo da un po' e con qualche problemino alla schiena derivante dalla vita sedentaria, ma mi piacerebbe poter iniziare per lo meno a misurarmi con calma negli allenamenti.

Che ne pensate? Avete qualche consiglio derivante dall'esperienza?

prova a vedere se dalle tue parti c'è qualche squadra amatoriale (UISP) o in alternativa avvicinati al club locale, se c'è una squadra di touch può essere un buon modo per iniziare a metterti in forma e riprendere confidenza con il pallone, oppure chiedi se puoi allenarti con una u17 o u19.
Se sei proprio sedentario ti consiglio di rimetterti in forma almeno sulla parte di core e spalle/collo (oltre ovviamente alle gambe).

[Garry]

Credo che il rugby sia uno degli sport che più invogliano gli spettatori a cimentarsi in prima persona, e questo thread lo conferma.
A pensarci bene verrebbe da dire l'esatto contrario, visti gli impatti delle partite a cui assistiamo in TV, però è così, secondo la mia esperienza.

Condivido quello che ha scritto speartakle, e aggiungo che se il tuo obiettivo è la forma fisica e una giusta dose di spirito di competizione, il touch sarebbe ottimo, e il piacere dello spirito di squadra e del terzo tempo rimane invariato

[WingSlowCheriot]

Grazie mille a entrambi!
Diciamo che l'obiettivo principale è addentrarmi nei meccanismi del gioco e divertirmi! Per il fisico, sto provvedendo a rimettermi a posto, in passato ho raggiunto un'ottima forma fisica quand'ero agonista in altri sport e, nonostante ora comunque non sia così tonico, la struttura è comunque rimasta.

Riguardo al touch, nella mia zona (Cagliari) non mi sembra venga praticato ad un primo sguardo nei siti dei club.
C'è qualche club che gioca in C, potrei pensare di aggregarmi agli allenamenti una volta fisicamente a posto

[speartakle]

Grazie mille a entrambi!
Diciamo che l'obiettivo principale è addentrarmi nei meccanismi del gioco e divertirmi! Per il fisico, sto provvedendo a rimettermi a posto, in passato ho raggiunto un'ottima forma fisica quand'ero agonista in altri sport e, nonostante ora comunque non sia così tonico, la struttura è comunque rimasta.

Riguardo al touch, nella mia zona (Cagliari) non mi sembra venga praticato ad un primo sguardo nei siti dei club.
C'è qualche club che gioca in C, potrei pensare di aggregarmi agli allenamenti una volta fisicamente a posto

se non hai timori a livello fisico potrebbe andare anche la C, però occhio, il problema più grosso lì è che c'è un mix letale di giocatori improvvisati, poco allenati, scarsi o proprio scoordinati, il pericolo più grosso sono quelli a corto di fiato o i tuoi stessi compagni di squadra, però penso che verrai ripagato dall'ambiente.
Vale lo stesso discorso per la categoria old.
Ah se ti posso dare un consiglio, se sei uno che sta parecchio tempo ad una scrivania, inizia a lavorare con il collo e tutti i muscoli collegati. è molto facile che non essendo abituato ti possa capitare di ricevere una insaccata cervicale quando non te lo aspetti. Una muscolatura allenata o comunque preparata alla cosa potrebbe ridurre il rischio di fastidiosi giorni con il collo bloccato.

[jpr williams]

Credo che il rugby sia uno degli sport che più invogliano gli spettatori a cimentarsi in prima persona, e questo thread lo conferma.

Talvolta con effetti fra il drammatico ed il fantozziano se non si seguono i giusti consigli che ad esempio ha dato speartackle.