allenamento

[AndBerg]

E' almeno 8 anni che non faccio sport, cosa comunque che non mi è mai riuscita bene, mi piacerebbe comunque all'età di 25 iniziare a giocare a rugby, convinto che certi atteggiamenti nella vita si imparano più con il corpo e stando in una squadra. Da febbraio a settembre pensavo di prepararmi un po' allenandomi in palestra e correndo, che cosa mi consigliate di fare?
Andrea

[Mad Max]

lascia stare, trovati una squadra che sia comoda sia come accessibilità che come orari e vai... poi l'allenatore ti dirà di cosa avrai bisogno nel caso



N.B: io ho cominciato a 40 anni da zero e dopo 20 anni di inattività sportiva...