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lussazzione acromion claveare
Inviato: 30 dic 2008, 23:40
da popocchio
ciao raga',qualcuno di voi ha subito questo infortunio? comè la ripresa,si torna a giocare oppure devo suicidarmi?
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Re: lussazzione acromion claveare
Inviato: 31 dic 2008, 9:52
da salernopresente
torni in campo tranquillo..t consiglio sicuramente 10 fisioterapie e poi lentamente un pò di palestra...se puoi inizialmente ti consiglio di usare una buona corazzetta magari rinforzandolo con della spugna sulla spalla...
pian piano t passerà sia il dolore sia la paura.
cmq come tempi di recupero siamo sul mese..
ciao caro e buonanno
Re: lussazzione acromion claveare
Inviato: 31 dic 2008, 10:16
da popocchio
io l'ho subito di terzo grado il piu'grave,ho strappato tutto,un mese solo ditutore e cerotti,la mia paura è che se,anche una volta ripreso del tutto,ci dovessi prendere una bella botta,la spalla mi torna giu',infondo i legamenti cicatrizzati non so quanto possano reggere.
cmq grazie per la risposta

Re: lussazzione acromion claveare
Inviato: 6 gen 2009, 9:51
da Samu
prima pensa a curarti bene, non pensare adesso a quando tornerai in campo perche altrimenti ti sale la paura e ti rifai male
Re: lussazzione acromion claveare
Inviato: 6 gen 2009, 12:48
da mario3876
dunque:
almeno 20 giorni di riposo assoluto ( visto che siamo nelle feste fanne anche 25 ) per riassorbire l'ematoma che sara' sicuramente imperioso visto che hai strappato il legamento,
poi comincia con la fisioterapia e quando non senti piu' dolore potenziamento muscolare ( soprattutto panca o manubri a 45 gradi per il pettorale altoe lento avanti per il deltoide anteriore),
quando tornerai a giocare comprati un corpetto serio ( senza badare a spese !!!!!) e usalo anche in allenamento,
puoi associare al corpetto una fasciatura funzionale della spalla con tensoplast e cerotto di tela ( qualsiasi fisioterapista o infermiere di ortopedia pu0' spiegartela),
ovviamente metti in preventivo che la spalla sara' sempre piu' debole dell'altra negli impatti ma questo non vuol dire che ti pregiudichi la carriera, e' uno degli infortuni piu' usuali in questo sport, tornerai a giocare tranquillamente solo resta l'inestetismo della clavicola piu' alta ma credo che su questo si possa sorvolare, una volta la cura era chirurgica ma da qualche anno si preferisce la terapia conservativa, sempre che la stabilita' articolare non sia completamente compromessa ma questo lo vedrai con il passare del tempo,
in bocca al lupo
Re: lussazzione acromion claveare
Inviato: 6 gen 2009, 13:32
da Satiro
fai pure esercizi di entra ed extrarotazione x la spalla....coi cavi tiri su e tiri giù il braccio...
cmq sul libro di ovalia c'è lo scambio di battute registrato su di un campo da rugby...
allenatore:che ha???
doc: ha riportato la lussazione acromionclaveare...
allenatore: c4$$o!!! pensavo si fosse solo lussato la spalla

cmq tranquo che è non è una cosa grave...soprattutto se è la prima volta....conosco persone che ormai gli esce giocando a tennis con la Wii
Re: lussazzione acromion claveare
Inviato: 7 gen 2009, 17:04
da popocchio
Satiro ha scritto:fai pure esercizi di entra ed extrarotazione x la spalla....coi cavi tiri su e tiri giù il braccio...
cmq sul libro di ovalia c'è lo scambio di battute registrato su di un campo da rugby...
allenatore:che ha???
doc: ha riportato la lussazione acromionclaveare...
allenatore: c4$$o!!! pensavo si fosse solo lussato la spalla

cmq tranquo che è non è una cosa grave...soprattutto se è la prima volta....conosco persone che ormai gli esce giocando a tennis con la Wii
ma l'acromion non è l'omero,non esce.....si è strappato tutto e punto,la paura mia è che ora si sta cicatrizzando cio' che è rimasto,anche se rimarra' l'osso su a tasto di pianoforte,dicevamo,la paura è che se ci riprendo una botta mi si ristrappa tutto e mi ricade giu' la spalla.
cmq grazie per i consigli....p.s. samu,bafangule
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Re: lussazzione acromion claveare
Inviato: 16 feb 2009, 23:58
da Cinghi
popocchio ha scritto:Satiro ha scritto:fai pure esercizi di entra ed extrarotazione x la spalla....coi cavi tiri su e tiri giù il braccio...
cmq sul libro di ovalia c'è lo scambio di battute registrato su di un campo da rugby...
allenatore:che ha???
doc: ha riportato la lussazione acromionclaveare...
allenatore: c4$$o!!! pensavo si fosse solo lussato la spalla

cmq tranquo che è non è una cosa grave...soprattutto se è la prima volta....conosco persone che ormai gli esce giocando a tennis con la Wii
ma l'acromion non è l'omero,non esce.....si è strappato tutto e punto,la paura mia è che ora si sta cicatrizzando cio' che è rimasto,anche se rimarra' l'osso su a tasto di pianoforte,dicevamo,la paura è che se ci riprendo una botta mi si ristrappa tutto e mi ricade giu' la spalla.
cmq grazie per i consigli....p.s. samu,bafangule
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io ho avuto il tuo stesso infortunio... sto tornando in campo adesso a distanza di 3 mesi...
Re: lussazzione acromion claveare
Inviato: 17 feb 2009, 1:30
da megan
io mi sono spezzato di netto la clavicola, c'erano quasi 5 cm di distanza in altezza tra una punta e l'altra....
35 giorni di tutore, e poi mi avevano detto (era marzo) di ricominciare a settembre con gli allenamenti in campo e fare piano piano palestra.....inutile che ti dico che già a metà maggio ero a jesolo a farmi i cnu di rugby a 7!!!
corpetto sempre e imbottitura doppia i primi mesi, poi passa tutto a livello di testa. Cmq cerca di non fare il kamikaze con quella spalla, io per esempio non vado piu' alto nei placcaggi da quel lato, anzi tendo sempre ad andare bassissimo sempre, x evitare problemi!!da un certo punto di vista è anche un vantaggio!!!
Re: lussazzione acromion claveare
Inviato: 14 set 2009, 22:52
da giovilomby
Io due lussazioni sempre alla stessa spalla in un anno e mezzo...e sono ancora che ci riprovo,voglio riprendere a giocare!!

solo che non riesco più a placcare,soprattutto con la spalla infortunata,tendo ad andare alto e ad appendermi al corpo dell'avversario,a bloccarne la corsa col mio corpo...inoltre adesso appena faccio un po di attivita rugbystica,anche al tocco,sento subito un forte e accentuato dolore alla spalla,che mi blocca ancora di piu!...soprattutto a livello mentale!..

Re: lussazzione acromion claveare
Inviato: 12 dic 2009, 19:41
da Satiro