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Cura per le alte vie respiratorie..? evitando possibilmente di perdere gli allenamenti al campo....problemi legati più che altro alla parte superiore della gola ed il naso...
cosa fate voi e cosa mi consigliate?
E d'inverno come salvaguardate sia gola che bronchi?

Si trova facilmente da decathlon... Costa 20 euri, 27,90 a maniche lunghe, e tiene molto molto caldo, inoltre non fa passare l'acqua dall'esterno. Molto molto buono, inoltre, come puoi vedere, protegge anche il collo...

C'è la versione più economica, che costa 10 euro

Però non tiene così caldo come i due sopra, anche se costa la metà.[/url]

Vics spalmato sul petto, nel naso, e all'evenienza lungo la gengiva superiore O_O.

Doccia fredda per temprare il corpo!

niente... chissene se mi ammalo... tanto a meno che non abbia la febbre veramente alta io ad allenamento ci vado... una sudata e passa la paura...
poi dopo allenamento da buon veneto che si rispetti, un po' di bicchieri di quel rosso bello pesante che ti fa venire sonno e a nanna presto. Il giorno dopo sei fresco come una rosa... effetto assicurato

io purtroppo non posso dire chissene se mi ammalo perchè altrimenti agli allenamenti ci manco!!!!!!!!e non ci tengo a mancarli!!!! per questo cercavo qualche rimedio...hihihihi :lol
cokeincus...ma il vicks sulle gengive non brucia?....

per le magliettine della decathlon ci farò un pensierino ma credo che per questo periodo siano un po' troppo "calde"!!!! io sudo già di mio se poi inizio ad infagottarmi...sudo di più!!!!hihih

ciclo di saune finlandesi ad inizio stagione: temprano il fisico e ti fai fuori tutto l'inverno senza problemi... in caso di necessità estreme uso l'amaro svedese ("intruglio" di erbe macerate nella grappa - si prende a cucchiaini diluiti in acqua)... e sono ancora vivo...

una bella sudata fa benissimo...al raffreddore...
alla febbre se è poca pure, ma se è tanta stattene a casa, bevi un bel bicchiere di latte caldo con miele ed un pò di brandy... vedrai che l'indomani stai benissimo e ricominci a correre...

Veramente le malattie da raffreddamento non sono causate tanto dal freddo quanto dagli sbalzi di temperatura (soprattutto dal caldo al freddo), quindi quando siete sudati e accaldati, evitate magari di spogliarvi e andare a correre ignudi per il campo
Vi ho beccato!!!!

Pedi ha scritto:Doccia fredda per temprare il corpo!

...e temprare il carattere...

...sempre peggio...infatti oggi giornata a casa....sperando che il bombardamento di oggi (tachiflu dec... e neo borocillina...) sortisca i suoi effetti...domani c'è l'allenamento....
uh latte caldo e miele...il classico rimedio della nonna che funziona!!!quello lo bevo prima di andare a ninne ^_^

dicono che chi beve sperma di toro ancora caldo abbia una fibra indistruttibile. E se riesci ad avvicinarti al toro e a fargli il servizietto, probabilmente e' vero!

cookie io ti consiglierei l'amaro svedese come diceva orso per il rimedio immediato
una buona cura di propoli (a quanto mi risulta non considerato dopante) da fare 3 settimane al mese con sospensione di una per tutto il periodo invernale. e' ottimo come prevenzione del raffreddore in genere si prendono 30 gocce di soluzione (anche estratto) idroalcolica 2-3 volte al giorno.
se invece sei soggetta ad influenze direi anche echinacea od uncaria ti possono aiutare (anche per loro stesso discorso del propoli)
In commercio puoi trovare anche prodotti combinati propoli echinacea.

Ultimo consiglio evita i prodotti da supermercato vai in erboristeria o farmacia dove ti possono consigliare al meglio!

baci! se hai qualche dubbio contattami pure in pvt
Alessandra

thank you very grazie... ^_^ molto interessante grazie per la dritta
ho inoltre seguito il consiglio di ivan...è veramente valida la "magliettina" della tribord .. st'inverno vedremo se prenderò ancora l'influenza!!!!